5 Manfaat Utama Yang Kita Peroleh dari Buah Yang Kita Makan
Makanan yang kita makan dapat membawa banyak manfaat yang baik bagi tubuh kita atau dapat meningkatkan risiko tertular penyakit atau membuat kita bertambah gemuk. Makanan yang tidak sehat seperti yang kaya kalori dapat berbahaya bagi tubuh kita dan pada waktunya dapat meningkatkan kemungkinan sakit ketika makanan bergizi tersebut dapat membuat kita sehat dan meningkatkan daya tahan tubuh kita.
Buah-buahan adalah salah satu makanan sehat yang harus dipertimbangkan oleh setiap individu untuk mengkonsumsi setiap hari. Sangat disarankan bahwa seseorang harus mengambil sekitar 5 buah sehari dan ini pasti bisa membuat mereka sehat dan bebas risiko. Beberapa buah yang benar-benar kaya vitamin dan nutrisi lainnya adalah apel, pisang, jeruk, mangga dan blueberry. Buah-buahan ini dicintai oleh orang dewasa dan anak-anak karena selain memberi nutrisi, buah-buah ini rasanya sangat enak.
Ada banyak...